Yoga mod Stress. Yogaforkælelse for alle. Søndag den 8. oktober 2023. Silkeborg.

Yoga mod stress.

Yoga mod Stress  Yogaforkælelse for alle, der ønsker en skøn træning med fokus på at skabe ro i krop og sind.

Maks. 12 deltagere.

Forkæl dig selv med 3 timers  yoga for krop og sjæl.

Aktiv Patanjali Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan følge med.
Vi lander i kroppen og søger derhen, hvor tankerne stilnes for en stund.

Der vil være god tid til fordybelse. Der arbejdes detaljeret og koncentreret med yogastillinger, kropsbevidsthed og åndedræt.

Du vil få brugt hele kroppen og få mulighed for at lade op i både krop og sind.
Klassen rundes af med kølende og restituerende stillinger samt en god lang guidet afspænding.

Undervisere: Jane Saltby & Vivi Færch
Søndag den 8. oktober 2023, kl. 10.00 – 13.00
Pris: 375 kr
Sted: Ananda Yogaskolen, Vestergade 33 D, 8600 Silkeborg

Du er hjerteligt velkommen.

Kh Jane og Vivi

Klik her for at se andre kurser

Betalingsbetingelser:

Booking af plads er bindende, kan ikke refunderes, eller byttes til andre kurser og hold. Er du forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden. Blot send en mail med info om den anden deltager til vivifaerch@gmail.com.

Patanjali Yoga.

I Patanjali Yoga  tager vi udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt og koncentreret med yogastillinger og åndedræt. Tempoet er roligt, der er tid til fordybelse og hensyn til den enkelte elev.

I Patanjali Yoga er der stor fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop. Vi bruger ofte forskelligt udstyr, som blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.

Sekvensering (rækkefølgen af øvelserne) er desuden en meget vigtig del af Patanjali Yoga. Gennem dette detaljerede arbejde søger vi derhen, hvor krop og sind kan finde ro, glæde og balance.

Patanjali Yoga er derfor i sit udgangspunkt meget jordnær og tilgængelig for alle.

Vi lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.

Patanjali Yoga Switzerland har rødder i Iyengar Yoga og Hatha Yoga – og er grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck.

Ønsker du at finde et yogahold med undervisning ugentligt over en længere periode?

Jeg tilbyder kurser på faste hold i både Århus og Silkeborg. Se yogahold her